Семейная культура

Счастливое родительство начинается до рождения

Надежда-Дедюхина — Tue, 18 Sep 2018 05:05:01 GMT

В этой теме мы будем публиковать материалы бесед, которые проходили на занятиях для будущих мам и пап в ходе реализации проекта "Счастливые родители". Возможно, они будут полезны и для тех, кто не присутствовал на занятиях, и для тех, кто планирует присоединиться к группе во время второго цикла встреч, который начнется в сентябре 2018 года.
Итак, на первой встрече обсуждались основные принципы здоровой беременности.
Беременность и рождение ребенка – это естественный процесс, отработанный природой тысячелетиями. Однако в современном мире успешность его определяется многими
факторами. Это и физическое состояние родителей, и наследственность, и влияние окружающей среды, и межличностные отношения в семье, и эмоции, которые
переживает мама, и психологические установки. Поэтому дородовая подготовка для имеет смысл. Обучиться методам саморегуляции, приобрести здоровые привычки, гармонизировать эмоциональное состояние, принять новую роль и т.д. с успехом можно в группе. Здоровый образ жизни во время беременности, а еще лучше – до зачатия – главное и
бесспорное условие. Что он включает?
1.     Здоровое питание – предпочтение естественным продуктам, исключение консервантов, красителей, газированных напитков, фаст-фуда и пр. В приоритете – растительная
пища: овощи, фрукты, злаки, орехи, натуральное растительное масло, зелень. Из белковой пищи – наилучшая это рыба. Главный критерии в выборе продуктов – натуральность, минимум обработки, свежесть. Исключение вредностей. Кушать небольшими порциями. Пить достаточно воды, можно компоты, морсы, свежевыжатые соки, травяные чаи. В
умеренном количестве сладкое, острое, соленое.
2.     Достаточная физическая активность. Длительные статичные позы не полезны, и во время беременности особенно. Поэтому важно чередовать виды деятельности, выполнять
упражнения, ходить, потягиваться и т.д. Ежедневно совершать пешие прогулки, делать упражнения на растяжку, дыхательные упражнения, выполнять посильную физическую работу (мыть пол). К родам тело должно быть в нормальном тонусе, обладать силой, выносливостью, гибкостью, мышцы пластичны, растянуты. Ежедневный небольшой комплекс упражнений будет эффективней разовых занятий специальной гимнастики.
3.     Стабильное эмоциональное состояние. Гармонизация отношений с супругом и родными, настрой на позитив, положительные эмоции, коррекция эмоционального состояния через различные техники, в том числе и через арт-терапию, занятие любимым делом, общение с природой, друзьями и т.д. Постоянная работа в отношениях и с собственными установками. 4.     Умение расслабляться, как на физическом, так и на психологическом уровне – важно для снятия напряжения, избавления от боли и эффективной родовой деятельности.
5.     Дыхательные практики. Дыхание – как основа жизни является важной составляющей и во время беременности, и во время родов. Дыхательные упражнения приносят пользу и
матери, и ребенку. Умение правильно дышать в разные периоды родов также может облегчить роды. Вот основные принципы, которые важны для здоровой беременности и успешных родов.

Плановое кесарево сечение

Марми — Thu, 14 Dec 2017 01:49:12 GMT

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Нам уже 37 неделек, вот были у врача и сказали, что в 38 недель нужно отправляться в роддом, чтобы там все осмотрели меня и ребеночка все доктора, сделали все анализы, и назначили дату операции. В любом случае будет кесарево, т.к. первый малыш родился преждевременно путем кесарева сечения. Но мне не очень хочется лежать там 2 недели, да и возможности особой нет, т.к. старший ребенок (2,4 года) дома, а папе отпуск не дают. Быть может кто-то сталкивался с похожей ситуацией, или был в такой ситуации, подскажите, как у вас все разрешилось? Спасибо заранее.

Роды не в роддоме??? Почему бы нет!!!

nika — Tue, 12 Dec 2017 10:01:27 GMT

Если ваш малыш родился не в роддоме, если вам понравилось и вы беспокоитесь ли о том, сможете ли вы родить дома второго или третьего ребёнка, заходите. Нужно что-то делать, ведь мы подвергаемся дискриминации. Сейчас народ активно записывает видеообращения Президенту. Я вот что-то не собирусь никак, а надо. Вот что нам прислали Екатерина и Филипп Перховы из москвы. Они приглашали нас на фестиваль МАМА 28 ноября, но, увы, не везде можно успеть. Посмотрите. Мне кажется, так дело сдвинется с мертвой точки.

Бывает и такое!

grot611 — Fri, 08 Dec 2017 20:58:05 GMT

Полезная литература о родах и подготовке к ним

grot611 — Fri, 08 Dec 2017 20:57:21 GMT

Книга "Родиться по собственному желанию"
Вышла в свет книга: И.А.Мартынова "Родиться по собственному желанию".

В книге рассказывается об истории повивального дела на Руси, о том, как становилось и развивалось акушерство, о том, как сегодня возрождаются традиции родовспоможения, как люди стремятся вернуть этому интимному семейному процессу важнейшие аспекты — духовность и естественность.
Эта книга — отчет о проделанной работе, о жизненном пути длиною более чем в тридцать лет. На основании историй о родах складывается представление о методике подготовки к родам, особенностях ведения родов и послеродового периода.
Книга преследует просветительскую цель.

Подробнее на: www.povituha.ru/news.php?id=130

Зачем принимать противозачаточные?

Надежда-Дедюхина — Fri, 08 Dec 2017 20:53:56 GMT

Форум: Беременность
Описание темы: Ваше мнение
Автор темы: Надежда-Дедюхина
Автор последнего сообщения: vanessa
Количество ответов: 1

Восстановление после родов

Надежда-Дедюхина — Wed, 06 Dec 2017 00:54:32 GMT

Тема важная и серьезная. Есть, что обсудить, но для начала статья неизвестного автора:

Послеродовое восстановление: просто или сложно?

Когда я родила дочку, у меня и в мыслях не было, что нужно как-то восстанавливаться
после родов. Любые предположения, что мне нужна помощь, злили меня. Я
прекрасно себя чувствовала и со всем справлялась сама. И только моя мама
все равно подозревала, что в датском королевстве не все ладно, и
приходила ко мне каждый день на протяжение первого месяца, потому что
«так надо». Мне кажется, это прекрасная иллюстрация утрачиваемых
традиций: я уже и не помнила, и не понимала, зачем это надо, а мама моя
помнила, что надо, но уже не помнила зачем.
Сейчас новая волна времени принесла нам старые традиции различных культур, включая
славянскую, но читая о пеленании, складывается впечатление, что
послеродовое восстановление — это очень сложно. Это должен прийти кто-то
очень умеющий и сделать маме хорошо. Минус такого подхода в том, что на
этого умеющего специалиста возлагаются все надежды, и до его прихода, а
также после, несмотря на все увещевания, жизнь идет своим чередом и
сама основа послеродового восстановления игнорируется.

Пеленание — это очень здорово. И не только потому, что я умею это делать. Но далеко
не все могут запеленаться. Означает ли это, что послеродовое
восстановление вещь труднодоступная и сложная?

Изучив и сравнив традиции трех культур (мексиканской, славянской и тайской), а также имея
представление о послеродовом восстановлении у других народов, я сделала
вывод, что послеродовое восстановление доступно практически всем
женщинам. И держится оно на пяти китах.

Первый из них — тепло. Женщину нужно греть всеми доступными способами и беречь ее от холода. В
Таиланде женщине не разрешается выходить из дома в дождь, и как только
начинает накрапывать, все окна в доме необходимо закрыть. Также нельзя
мыть голову — через нее уходит много тепла, а мокрые волосы — прямой
путь к переохлаждению. В Китае, кстати, такая же традиция. У славян есть
баня, а у мексиканок — темаскаль. Тепло — главное условие
благополучного восстановления после родов. Так что грейте себя. Здесь и
теплая одежда, и банька с вениками, и теплый дом, и теплая еда, и теплое
питье, и теплые ванна или душ, и теплое масло для тела, и теплое
душевное настроение.

Второй — травы. У каждого народа есть травы, помогающие восстановиться. Лично мое мнение — нужно использовать те
травы, что растут в вашем регионе: обязательно найдется растение,
повторяющее свойства широко разрекламированного заокеанского брата. Пить
травы и купаться в травах, использовать их в компрессах и ванночках —
это недорого и несложно. Польза же огромна.

Третий — массаж живота. Я сейчас не говорю о висцеральном массаже, который делают
специалисты. Я сейчас о простых поглаживающих движениях. Наши мамы в
детстве гладили нам животики, и мы сами можем делать это для себя. Не
зря тайцы говорят, что после родов и мама, и ребенок одинаково слабы и
беспомощны и нуждаются в одинаковом уходе! Подогрейте немного масла и
погладьте себе животик или попросите об этом мужа, маму, подругу. Это
приятно не только физически, это так же полезно и психологически, т.к.
позволяет женщине познакомиться и дать заботу своему изменившемуся телу.

Четвертый — подвязывание живота. Даже самой замысловатой индонезийской поддержке
можно научиться, но это необязательно. Простое подвязывание живота не
менее эффективно. Оно есть во всех культурах как неотъемлемая часть
послеродового ухода. Подвязывание живота — рутинное действие. Оно не
требует особых навыков или сноровки, но требует дисциплинированности.
Если подвязываться первые 40 дней, тело ответит благодарностью.

Пятый — бережное отношение к маме. Во всех культурах женщине положено лежать,
не положено заниматься домашним трудом, носить тяжести и ходить на
большие расстояния. Первые 40 дней мама должна получать заботу не
меньшую, чем малыш, и затем постепенно (!!!) забота ослабевает.

Все эти действия довольно просты и доступны. Поверьте, делая только это, вы
восстановитесь после родов. Это вековая мудрость, споткнувшаяся об наш
технологичный век. Но она идет дальше, потому что без нее никак, потому
что мы все еще женщины, такие же, как и века назад, и мы так же рожаем
таких же детей. И нам нужно восстанавливаться. А потом мы будем помогать
восстанавливаться нашим дочерям, а они своим, и так из поколения в
поколение, из века в век.
Будьте здоровы!

Семинар "Подготовка к беременности."

grot611 — Wed, 06 Dec 2017 00:54:01 GMT

Из видео архива Сергея Дедюхина 2001-2002 года.
Семинар провела, Вероника Матвиенок, в тогдашнем офисе Молодой семьи, Ул. Омская 4а

Беременность один из самых важных моментов в жизни женщины

grot611 — Wed, 06 Dec 2017 00:52:47 GMT

"Беременность - это один из самых важных моментов в жизни женщины. Именно в период беременности она ощущает свое предназначение, осознает свою важную роль в жизни всего человечества. Что бы не происходило в жизни женщины во время беременности – всё теряет свое казалось бы огромное значение, когда она вспоминает о своем необычном состоянии. В это время она становится более чуткой по отношению к своему организму, обращает внимание на каждое даже самое малозаметное изменение. Мы рекомендуем будущей маме наслаждаться этим незабываемым состоянием, общаться с еще не родившимся малышом и с удовольствием ждать его появления на свет.
«Я еще никогда не чувствовала себя так хорошо!» - именно так восклицают многие женщины, узнав о предстоящем рождении ребенка. Факт предстоящего материнства придает силы и удивительное чувство неуязвимости, особенно если это долгожданный ребенок.
Беременность - удивительное время единения. Разговаривайте с малышом, пойте ему колыбельные, слушайте вместе музыку. То, что испытываете вы, чувствует и он! Наслаждайтесь своим состоянием!"

Главные принципы ухода за младенцем

Надежда-Дедюхина — Sun, 31 Jan 2016 11:17:55 GMT

"НЕ ПРИУЧАЙ К РУЧКАМ!" ... НЕ ПРИУЧАЙ К РУЧКАМ ??

Есть такая китайская пословица: «Если кошку не гладить, у нее хребет рассыплется».
Человек — не кошка, но тоже существо «тактильно-зависимое». И жить без
прикосновений не может. Особенно в детстве.

Есть такое мнение, что не стоит часто или долго держать ребенка на руках, а то «потом с рук
не слезет» Может быть я не права, только думается мне, что дело не
только в «приучении».

Новорожденные дети еще не успели ни к чему привыкнуть, а уже ведут себя по-разному. Кто-то спит по
пять часов подряд, кто-то вздремнет пол часика и снова требует маминого
внимания. Но независимо от длительности сна, в период бодрствования
обычно все хотят маминого внимания.

Довелось мне как-то побывать в детской больнице, где была целая палата отказников. Большие окна в
стене, отделяющей палату от коридора, позволяли видеть каждого из девяти
оставленных младенцев. Контроль через стекло. Каждые три часа приходила
медсестра, чтобы подмыть, сменить подгузник, перепеленать, дать
бутылочку со смесью. По пять минут на манипуляции с каждым ребенком. И
снова они оставались одни на три часа. Их уж точно никто к ручкам не
приучал. Были дети, которые спокойно лежали, но большинство ревели,
звали…

Дети нуждаются в тактильных ощущениях. И чем меньше ребенок, тем выше эта потребность. Прикосновения необходимы для развития
нервной системы. Прикосновения необходимы для эмоциональной регуляции.
Прикосновения – понятный способ выразить младенцу любовь. Прикосновения
просто жизненно необходимы. Современные научные исследования
подтверждают: дети, к которым прикасаются чаще, обладают повышенной
способностью к выживанию по сравнению с теми, к кому прикасались редко.
Дети, которых ласкают и не стесняются обнимать, целовать, гладить,
растут более здоровыми физически, обладают более крепкой психикой и
меньше страдают от трудностей, проблем в жизни, чем их ровесники,
воспитывающиеся в условиях тактильной депривации.

Приведу пример. В одном из европейских детских домов был очень высокий
уровень смертности младенцев. Однако, один ребенок, кроватка которого
была рядом с входной дверью, вполне хорошо развивался. Он все время
прибавлял в весе и был наиболее гармоничным ребенком во всем детском
доме. Оказалось, что женщина, которая убирала комнату, обычно садилась
возле дверей во время своих перерывов на обед. И все время, пока она
ела, разговаривала с этим младенцем, ласкала и обнимала его.

Еще пример. Тоже про детский дом. И про пару близнецов, один из которых
был рожден с волчьей пастью. В этом детском доме детей обычно не берут
на руки во время кормления. Дают бутылочку, которую подпирают одеялом.
Так как ребенок с волчьей пастью не мог сам сосать из бутылочки,
персонал был вынужден во время кормления брать его на руки. Этот ребенок
хорошо развивался, в то время как другой близнец медленно набирал вес и
у него наблюдались явные признаки депрессии.

Носите ребенка на руках, прижимайте к себе, гладьте, обнимайте,
массажируйте. В течение всей нашей жизни телесный контакт и
прикосновения являются очень важными.

Многие животные вылизывают своих детенышей сразу после их рождения, давая им мощное ощущение
прикосновения. Природа мудра. Плач младенца – это зов природы. «Не бери
на руки, а то привыкнет!» — это заблуждения разума.

Не приучай к ручкам? Так может и к груди не приучать? А то ведь потом отучать придется…

Если у малыша есть мама, а мамы есть ручки, то как этим же этим счастливым
обстоятельством не воспользоваться? Время быстротечно. Период, когда
мама может держать малыша на руках, пролетает очень быстро. Малыш
научится бегать и бегать ему будет интереснее, чем сидеть на руках.
Ребенок вырастет, наберет вес и мама уже не сможет поднять его. Так что
успевайте насладиться этим контактом и возможностью носить ребенка на
руках.

Знаете, что сказал по этому поводу Джеймс В. Прескотт, кандидат наук из Института Гуманитарных Наук, в прошлом исследователь из
Национального Института Детского Здоровья и Развития Человека?

«Самый простой и быстрый способ привести младенца к депрессии — не трогать, не брать на руки и не носить его на себе.»

Анна Быкова