Семейная культура

Меню сайта
Новые публикации
[22.04.2018]
Принципы общения: один взрослый; одна ситуация; одно время - один язык (518)
[22.04.2018]
Игровые упражнения для развития речевого слуха (462)
[20.04.2018]
Роль шахматного образования в современной школе (464)
[20.03.2018]
Методики раннего развития (497)
[13.03.2018]
О времени для работы и жизни (444)
[30.11.2017]
Развитие грамматического строя речи у детей дошкольного возраста (842)
[30.11.2017]
Профилактика нарушений чтения и письма (771)
[27.11.2017]
Пространственные представления у ребенка (895)
Статистика
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
Полезные советы для улучшения самочувствия
Надежда-ДедюхинаДата: Четверг, 31.05.2018, 15:29 | Сообщение # 1
Центр семейной культуры
Группа: Администраторы
Сообщений: 372
Награды: 19
Статус: Offline
10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА:

1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не
злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для
пищеварительной системы).

2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится
около 500 грамм моркови.
3. Гречка (особенно зелёная).

4. Яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком)

5. Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.

6. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень,
фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква,
сухой шиповник, гранат, клубника)

7. Чаванпраш – проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшения
реологических свойств крови, и не только.

8. Мёд с грецкими орехами и клюквой– прекрасное средство для повышения ценного белка в
крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу
мелкими порциями, как только приготовили.

9. Напиток из шиповника с медом – полезен не только для иммунитета и общей жизненной
силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе
на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.

10. Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а
также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это
измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов
кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
 
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Поиск
Новинки каталога файлов
[24.03.2019]
Семинар С.П.Ивашкина в Нижневартовске. День второй. 2019 год (5)
[23.03.2019]
Лекция С.П.Ивашкина в Нижневартовске. День первый. 2019 год (42)
[06.01.2019]
Танцевальная студия "Преображение". "Цыганский танец". (111)
[06.01.2019]
Новогодний утренник в Центре семейной культуры 2019 (124)
[07.12.2018]
Танцевальная студия "Преображение" Центра семейной культуры (145)
[22.11.2018]
Мастер-класс по приготовлению овсяного печенья (182)
[26.10.2018]
Репортаж ТНР. Дегустация домашних блюд и заготовок (209)
[01.10.2018]
В гостях в Центре семейной культуры 2018 (249)
Новости форума
  • Районный конкурс видеороликов «Семья в кадре» (12)
  • Блины (18)
  • Конкурсы и гранты для нас и наших детей (113)
  • Фильмы, передачи, спектакли для всей семьи! (7)
  • Пособия и выплаты в ХМАО (4)
  • Наши проекты (14)
  • Хочу быть вечно молодым... (2)
  • Коллекция новогодних салатов (2)
  • Семью Грук с днём рождения дочери! (1)
  • Как и когда говорить ребенку нет (1)
  • Наши друзья
    Наша кнопка
    При использовании материалов с сайта и форума согласование с администрацией и гиперссылка на сайт Семейная культура обязательны

    Семейная культура © 2019