Семейная культура

Меню сайта
Новые публикации
[22.04.2018]
Принципы общения: один взрослый; одна ситуация; одно время - один язык (390)
[22.04.2018]
Игровые упражнения для развития речевого слуха (327)
[20.04.2018]
Роль шахматного образования в современной школе (301)
[20.03.2018]
Методики раннего развития (370)
[13.03.2018]
О времени для работы и жизни (337)
[30.11.2017]
Развитие грамматического строя речи у детей дошкольного возраста (693)
[30.11.2017]
Профилактика нарушений чтения и письма (617)
[27.11.2017]
Пространственные представления у ребенка (679)
Статистика
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
Полезные советы для улучшения самочувствия
Надежда-ДедюхинаДата: Четверг, 31.05.2018, 15:29 | Сообщение # 1
Центр семейной культуры
Группа: Администраторы
Сообщений: 366
Награды: 19
Статус: Offline
10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА:

1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не
злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для
пищеварительной системы).

2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится
около 500 грамм моркови.
3. Гречка (особенно зелёная).

4. Яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком)

5. Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.

6. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень,
фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква,
сухой шиповник, гранат, клубника)

7. Чаванпраш – проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшения
реологических свойств крови, и не только.

8. Мёд с грецкими орехами и клюквой– прекрасное средство для повышения ценного белка в
крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу
мелкими порциями, как только приготовили.

9. Напиток из шиповника с медом – полезен не только для иммунитета и общей жизненной
силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе
на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.

10. Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а
также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это
измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов
кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
 
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Поиск
Новинки каталога файлов
[07.12.2018]
Танцевальная студия "Преображение" Центра семейной культуры (31)
[22.11.2018]
Мастер-класс по приготовлению овсяного печенья (69)
[26.10.2018]
Репортаж ТНР. Дегустация домашних блюд и заготовок (103)
[01.10.2018]
В гостях в Центре семейной культуры 2018 (151)
[27.09.2018]
Лепка печенья детьми в Центре семейной культуры (120)
[14.09.2018]
Репортаж ТНР. Кулинарные занятия с детьми в Центре семейной культуры. от 13.09.18 (196)
[30.08.2018]
Вечер сказки в Центре семейной культуры 2016 год (139)
[28.08.2018]
Мастер-класс по прическам для девочек в Излучинске! (158)
Новости форума
  • Рисуем на воде (19)
  • Отзывы о работе Центра (110)
  • Надежду Дедюхину с Днём Рождения!!! (41)
  • Беседы о воспитании по проекту "Счастливые родители" (18)
  • Наши письма и ответы на них (10)
  • Букеты из сухофруктов (11)
  • Блины (17)
  • Надежду Сапронову с днем рождения! (11)
  • Районный конкурс "Как отдыхали мы семьей - 2018" (24)
  • Выставка-дегустация заготовок (11)
  • Наши друзья
    Наша кнопка
    При использовании материалов с сайта и форума согласование с администрацией и гиперссылка на сайт Семейная культура обязательны

    Семейная культура © 2018