Семейная культура

Меню сайта
Новые публикации
[28.03.2019]
Стишки и потешки для сопровождения массажа и гимнатики младенцам (84)
[22.04.2018]
Принципы общения: один взрослый; одна ситуация; одно время - один язык (664)
[22.04.2018]
Игровые упражнения для развития речевого слуха (607)
[20.04.2018]
Роль шахматного образования в современной школе (645)
[20.03.2018]
Методики раннего развития (625)
[13.03.2018]
О времени для работы и жизни (559)
[30.11.2017]
Развитие грамматического строя речи у детей дошкольного возраста (999)
[30.11.2017]
Профилактика нарушений чтения и письма (992)
Статистика
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
Полезные советы для улучшения самочувствия
Надежда-ДедюхинаДата: Четверг, 31.05.2018, 15:29 | Сообщение # 1
Центр семейной культуры
Группа: Администраторы
Сообщений: 375
Награды: 19
Статус: Offline
10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА:

1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не
злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для
пищеварительной системы).

2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится
около 500 грамм моркови.
3. Гречка (особенно зелёная).

4. Яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком)

5. Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.

6. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень,
фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква,
сухой шиповник, гранат, клубника)

7. Чаванпраш – проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшения
реологических свойств крови, и не только.

8. Мёд с грецкими орехами и клюквой– прекрасное средство для повышения ценного белка в
крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу
мелкими порциями, как только приготовили.

9. Напиток из шиповника с медом – полезен не только для иммунитета и общей жизненной
силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе
на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.

10. Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а
также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это
измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов
кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
 
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Поиск
Приглашаем!
Новинки каталога файлов
[16.06.2019]
Пошив летнего платья в стиле бохо (58)
[12.06.2019]
Танец "Цыганский" (77)
[12.06.2019]
Танец "Гимн семье" (95)
[21.05.2019]
Чемпионат по ползанию "Ползунки-2019" (121)
[07.04.2019]
Благовест 2019 в Нижневартовске. Танец пап с дочками. (116)
[07.04.2019]
Благовест 2019. Танец Африка (112)
[07.04.2019]
Благовест 2019 в Нижневартовске. Цыганский танец (160)
[27.03.2019]
Семинар С.П.Ивашкина в Нижневартовске. День третий. 2019 год (152)
Новости форума
  • Светлану Ткаченко с Днем рождения! (1)
  • Весёлые стишки и истории о семье (34)
  • Хочу быть вечно молодым... (4)
  • Поделки из подручного материала (2)
  • Акима Сергеевича с днем рождения! (10)
  • Радомира Дзюба с Днем рождения! (1)
  • Пособия, льготы для многодетных! (24)
  • Дениса Сапронова с Днём рождения (2)
  • Тухватулину Марину с Днем рождения! (4)
  • Конкурс видеороликов"Как отдыхали мы семьей - 2019" (0)
  • Наши друзья
    Наша кнопка
    При использовании материалов с сайта и форума согласование с администрацией и гиперссылка на сайт Семейная культура обязательны

    Семейная культура © 2019