Семейная культура

Меню сайта
Новые публикации
[22.12.2023]
Почему важно обойтись без насилия (154)
[12.12.2023]
Воспитание без насилия (165)
[03.07.2022]
Игры нашего детства нашим детям! (782)
[28.03.2019]
Стишки и потешки для сопровождения массажа и гимнатики младенцам (3186)
[22.04.2018]
Принципы общения: один взрослый; одна ситуация; одно время - один язык (5819)
[22.04.2018]
Игровые упражнения для развития речевого слуха (3788)
[20.04.2018]
Роль шахматного образования в современной школе (5176)
[20.03.2018]
Методики раннего развития (3599)
Статистика
Вход на сайт

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
Полезные советы для улучшения самочувствия
Надежда-ДедюхинаДата: Четверг, 31.05.2018, 15:29 | Сообщение # 1
Центр семейной культуры
Группа: Администраторы
Сообщений: 392
Награды: 19
Статус: Offline
10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА:

1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не
злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для
пищеварительной системы).

2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится
около 500 грамм моркови.
3. Гречка (особенно зелёная).

4. Яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком)

5. Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.

6. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень,
фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква,
сухой шиповник, гранат, клубника)

7. Чаванпраш – проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшения
реологических свойств крови, и не только.

8. Мёд с грецкими орехами и клюквой– прекрасное средство для повышения ценного белка в
крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу
мелкими порциями, как только приготовили.

9. Напиток из шиповника с медом – полезен не только для иммунитета и общей жизненной
силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе
на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.

10. Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а
также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это
измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов
кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
 
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Поиск
Приглашаем!
Новинки каталога файлов
[27.01.2024]
Мастер - класс "Семейный портрет" (168)
[29.12.2023]
Проект В кругу семьи в Центре семейной культуры (141)
[29.12.2023]
Имбирное печенье в Центре семейной культуры (145)
[29.12.2023]
Ролики о безопасности (173)
[10.11.2023]
Зимние заготовки в семейном кругу (193)
[04.06.2023]
Чемпионат по ползанию «Ползунки 2023» видео (518)
[31.03.2023]
ТНР о Центре семейной культуры, репортаж от 30.03.23 (407)
[11.11.2022]
Игры, совместные дела, вкусные посиделки в Излучинске (478)
Новости форума
  • Татьяна, с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! (27)
  • Надежду Дедюхину с Днём Рождения!!! (58)
  • Босикову Ульяну Юрьевну с Днем рождения! (2)
  • Юлию Рыбак с Днём рождения! (13)
  • Дистанционные школы (2)
  • Гибрид Хонда Шатл в ХМАО, Нижневартовский район (45)
  • Гемофилия. Нижневартовский район ХМАО (4)
  • Татьяну Гутникову с Днем рождения! (2)
  • Социальные услуги
    При использовании материалов с сайта и форума согласование с администрацией и гиперссылка на сайт Семейная культура обязательны

    Семейная культура © 2024