Семейная культура

Меню сайта
Новые публикации
[28.03.2019]
Стишки и потешки для сопровождения массажа и гимнатики младенцам (363)
[22.04.2018]
Принципы общения: один взрослый; одна ситуация; одно время - один язык (1145)
[22.04.2018]
Игровые упражнения для развития речевого слуха (959)
[20.04.2018]
Роль шахматного образования в современной школе (1322)
[20.03.2018]
Методики раннего развития (907)
[13.03.2018]
О времени для работы и жизни (843)
[30.11.2017]
Развитие грамматического строя речи у детей дошкольного возраста (1354)
[30.11.2017]
Профилактика нарушений чтения и письма (1371)
Сказки на заказ
Услуги перевозки
Статистика
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
Полезные советы для улучшения самочувствия
Надежда-ДедюхинаДата: Четверг, 31.05.2018, 15:29 | Сообщение # 1
Центр семейной культуры
Группа: Администраторы
Сообщений: 379
Награды: 19
Статус: Offline
10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА:

1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не
злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для
пищеварительной системы).

2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится
около 500 грамм моркови.
3. Гречка (особенно зелёная).

4. Яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком)

5. Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.

6. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень,
фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква,
сухой шиповник, гранат, клубника)

7. Чаванпраш – проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшения
реологических свойств крови, и не только.

8. Мёд с грецкими орехами и клюквой– прекрасное средство для повышения ценного белка в
крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу
мелкими порциями, как только приготовили.

9. Напиток из шиповника с медом – полезен не только для иммунитета и общей жизненной
силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе
на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.

10. Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а
также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это
измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов
кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
 
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Поиск
Приглашаем!
Новинки каталога файлов
[05.02.2020]
Сыночки центра семейной культуры 2019 (78)
[26.12.2019]
Фигурное катание Излучинск. Группа Дарьи Андреевны Демченко (228)
[22.12.2019]
Выходила на берег катюша (155)
[22.12.2019]
Посадил дед репку (135)
[21.11.2019]
Ролик о Центре семейной культуры 2017 (145)
[02.11.2019]
Екатерина Сокальская в Нижневартовске 2019 (272)
[16.06.2019]
Пошив летнего платья в стиле бохо (457)
[12.06.2019]
Танец "Цыганский" (395)
Новости форума
  • Наши проекты и отчеты о деятельности (16)
  • Пособия, льготы для многодетных! (26)
  • Германа Дедюхина с днем рождения! (16)
  • Пособия и выплаты в ХМАО (6)
  • Отзывы о работе Центра (126)
  • Татьяна, с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! (20)
  • Хочу быть вечно молодым... (5)
  • Ищу работу в Излучинске! (2)
  • Надежду Дедюхину с Днём Рождения!!! (46)
  • Лепка и выпечка печенья детьми (0)
  • Наши друзья
    Наша кнопка
    При использовании материалов с сайта и форума согласование с администрацией и гиперссылка на сайт Семейная культура обязательны

    Семейная культура © 2020