|
|
|
Берегиням семейного очага
|
|
| Надежда-Дедюхина | Дата: Суббота, 19.12.2015, 13:05 | Сообщение # 1 |
 Центр семейной культуры
Группа: Администраторы
Сообщений: 392
Награды: 19
Статус: Offline
| Обсуждаю тему организации быта, мы пришли к выводу, что очень многое зависит не от количества свободного времени и воспитанности домочадцев, а от внутреннего состояния мамы, ее чувств и эмоций, которые она вкладывает, налаживая семейный быт. Советы и размышления по этому поводу предлагаю собирать в этой теме форума. И для начала информация, взятая из группы "Дневник веселой волшебницы" в Контакте:
10 хороших ритуалов, которые желательно применять КАЖДОМУ!
1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно.
Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь
относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так
недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже
помогают выздороветь.
3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И
любое дело будет по плечу!
5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за
рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться,
обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь
дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).
7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек
почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку –
они формируют у него базовое доверие миру и людям.
8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук –
зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и
ответственности.
9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с
водой. Душ – это очищение.
10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем
дне своим близким.
|
| |
| |
| Надежда-Дедюхина | Дата: Суббота, 19.12.2015, 13:16 | Сообщение # 2 |
|
Центр семейной культуры
Группа: Администраторы
Сообщений: 392
Награды: 19
Статус: Offline
| Советы для многодетных мам тоже из Контакта, к сожалению, там сложно найти авторство:
С позиции своего опыта воспитания троих погодок хотелось бы поделиться кое-какими знаниями,
чтобы другие родители не повторяли наших ошибок.
1. Старайтесь думать в первую очередь о восстановлении сил. К сожалению, лимит маминой
энергии крайне ограничен, и чем меньше возраст деток, тем быстрее она
устает. Раньше ложитесь спать и не работайте ночью. Своевременный отдых
залог доброй мамы. Восполняйте днем сон, если недобрали ночью.
Забота о своем сне облегчает снижение веса после родов, приводит к увеличению
работоспособности и хорошему настроению. Недавно прочитала об интересном
исследовании ученых, которые заметили, что если мамы спят как минимум 7
ч, они быстрее восстанавливают форму, чем мамы при менее
продолжительном ночном сне.
2. Как минимум 30 минут в день выделяйте время для хобби. Любимое занятие мотивирует быстрее закончить
скучные дела, развивает, восстанавливает эмоциональный баланс.
3. Обязательно гуляйте. Бывают ситуации, что прогулку с детьми есть кому
поручить, и мама может неделями не выходить из дома. Прогулка дает
прилив сил, улучшает настроение, освежает.
4. Выделяйте время для мужа. Вопросы о том, как прошел его день, все ли у него хорошо и
рассказы о шалостях ребятишек пока его не было сплочают родителей,
укрепляют отношения, формируют теплую обстановку в семье.
5. Чаще обнимайте и целуйте мужа и детей.
6. Если градус раздражения повышается, остановитесь, бросьте все дела,
обнимите ребенка и посмотрите ему в глаза. Это дает сногсшибательный
эффект.
7. Обязательно 2 раза в месяц покидайте своих чад. Доверяйте мужу детей. Папы, когда они остаются один на один с малышами,
начинают по-другому относиться к нашим домашним обязанностям. Они быстро
понимают, что просто сидеть дома с детьми, оказывается, не так-то
просто.
8. Не гонитесь успеть все. Лучше поддерживать порядок на среднем уровне, но без раздражения. Чем на всех накричать, и выполнить
все обязанности.
9. Старайтесь понимать своих детей. Ребенок никогда не кричит просто так. Поставьте себя на его место. Почему он
плачет? Это каприз или неудовлетворенная потребность? Это сложно, но как
только будет достигнуто понимание, в отношениях водворится гармония, а
отцовство и материнство станут приносить радость родителям.
10. Живите сегодня. Не думайте: вот когда будет то-то или когда я переделаю
то-то, тогда-то и будет настоящая жизнь. Радуйтесь каждому мгновению, во
всем старайтесь видеть только положительные моменты. Пусть все в доме
вверх дном, нет приготовленной еды и чистой посуды, зато со мной мои
дети, прекрасный муж, все живы и здоровы. В общем, слава Богу за все!
|
| |
| |
|
| Социальные услуги |
|
|
