Семейная культура

Меню сайта
Новые публикации
[28.03.2019]
Стишки и потешки для сопровождения массажа и гимнатики младенцам (2074)
[22.04.2018]
Принципы общения: один взрослый; одна ситуация; одно время - один язык (3195)
[22.04.2018]
Игровые упражнения для развития речевого слуха (2611)
[20.04.2018]
Роль шахматного образования в современной школе (3725)
[20.03.2018]
Методики раннего развития (2421)
[13.03.2018]
О времени для работы и жизни (2329)
[30.11.2017]
Развитие грамматического строя речи у детей дошкольного возраста (3088)
[30.11.2017]
Профилактика нарушений чтения и письма (3043)
Статистика
Вход на сайт

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
Полезные советы для улучшения самочувствия
Надежда-ДедюхинаДата: Четверг, 31.05.2018, 15:29 | Сообщение # 1
Центр семейной культуры
Группа: Администраторы
Сообщений: 388
Награды: 19
Статус: Offline
10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА:

1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не
злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для
пищеварительной системы).

2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится
около 500 грамм моркови.
3. Гречка (особенно зелёная).

4. Яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком)

5. Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.

6. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень,
фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква,
сухой шиповник, гранат, клубника)

7. Чаванпраш – проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшения
реологических свойств крови, и не только.

8. Мёд с грецкими орехами и клюквой– прекрасное средство для повышения ценного белка в
крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу
мелкими порциями, как только приготовили.

9. Напиток из шиповника с медом – полезен не только для иммунитета и общей жизненной
силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе
на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.

10. Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а
также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это
измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов
кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
 
Форум » Здоровье » Как лечиться? » Полезные советы для улучшения самочувствия (Полезные советы для улучшения самочувствия)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Поиск
Приглашаем!
Новинки каталога файлов
[27.12.2021]
"Учимся быть родителями" репортаж ТНР от 14.10.21 (42)
[13.12.2021]
Сотворившая чудо. 1962 год (65)
[22.07.2021]
Екатерина Сокальская. О воде. (248)
[23.06.2021]
Фигурное катание. Излучинск 2021 (293)
[12.02.2021]
Чужой среди своих - подросток в семье. Передача 6 (539)
[31.07.2020]
Екатерина Сокальская. Cъёмка 28 февраля 2020 года (1348)
[05.02.2020]
Сыночки центра семейной культуры 2019 (1045)
[26.12.2019]
Фигурное катание Излучинск. Группа Дарьи Андреевны Демченко (1237)
Новости форума
  • Пособия и выплаты в ХМАО (15)
  • Татьяна, с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! (24)
  • Домашняя выпечка (58)
  • Гибрид Хонда Шатл в ХМАО, Нижневартовский район (25)
  • Надежду Дедюхину с Днём Рождения!!! (51)
  • Надежду Сапронову с днем рождения! (12)
  • С Днем рождения, Татьяна! (0)
  • Сергея с Днем рождения (34)
  • Наша кнопка
    При использовании материалов с сайта и форума согласование с администрацией и гиперссылка на сайт Семейная культура обязательны

    Семейная культура © 2022